In het bezoekerscentrum van het klooster van Herkenrode,
in de buurt van Hasselt in België,
kun je deelnemen aan een yogaweekend
met veel aandacht voor rust, ruimte, adem in de yogalessen,
medititatie, luisteren naar Indiase muziek en mantra recitatie.
's morgens voor het ontbijt kun je deelnemen aan de Zonnegroet
en de ochtendmeditatie.
Er is daarnaast alle gelegenheid om te wandelen in de
landschapstuin van het klooster.
Er is voor alle deelnemers een eigen kamer
met wastafel en toilet, lakens en handdoeken.
De verzorging is vol pension.
Er is voor alle deelnemers Spa bronwater aanwezig.

Data en tijden:

Vrijdag 15 juli 2011
Aankomst vanaf 17.00 uur.
Kennismaking, maaltijd en programma vanaf 17.30 uur.
Afronding bijeenkomst 21.30 uur.

Zaterdag 16 juli
Mogelijkheid deelname aan Zonnegroet en ochtendmeditatie 6.30-7.30 uur.
Ochtend Yogales 10.00-12.00 uur.
Middag Pranayama, Mantrarecitatie, Meditatie 15.00-17.00 uur.
Avond Luisteren naar Indiase muziek, een vorm van meditatie 20.00 uur.
Afronding bijeenkomst 21.30 uur.

Zondag 17 juli
Mogelijkheid deelname aan Zonnegroet en ochtendmeditatie 6.30-7.30 uur.
Ochtend Yogales 10.00-12.00 uur.
Middag Pranayama, Mantrarecitatie, Meditatie 14.00-15.30 uur.
Afronding

Er zijn drie maaltijden per dag.
Daarnaast zijn er koffie-thee pauzes en gelegenheid om te wandelen en naar behoefte te rusten.

Kosten:
De kosten van het yogaweekend bedragen € 225,=.
Dit is inclusief alle lessen, eigen kamers en vol-pension verzorging.

Aanmelding:
Je kunt je nu al aanmelden voor het yogaweekend.
Neem contact op met de docente Lydwina Meerman:
meerman91@hotmail.com; Tel. 00.33.20.4210878 (ook antw.app.)

Tot ziens, tot horens
en... tot in het yogaweekend!

Met groeten
van Lydwina



www.lydwinameerman.nl
www.yogaopleidingdecobra.nl
Tel. 4210878
Goudsbloemstraat 79
1015JK Amsterdam

herkenrode.abdij.bezinningscentrum@skynet.be

KANUNNIKESSEN VAN HET H. GRAF
Herkenrodeabdij 1,
3511 KURINGEN
tel: 011/25 09 26